Składniki:
Pomarańcza (240, 1 sztuka
Natka pietruszki (20g, 3 łyżeczki )
Jogurt naturalny (150g, mały jogurt)
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki blendujemy.
Smacznego!;)
W
przeliczeniu na jedną porcję:
Wartość kaloryczna
|
224 kcal
|
Białka
|
8 g
|
Tłuszcze
|
3 g
|
Węglowodany
|
35 g
|
Błonnik
|
5 g
|
Sód
|
86 mg
|
Potas
|
689 mg
|
Wapń
|
292 mg
|
Fosfor
|
208 mg
|
Magnez
|
50 mg
|
Żelazo
|
1 mg
|
Wit. C
|
119 mg
|
0 komentarze :
Prześlij komentarz