1 duże dojrzałe awokado
2 łyżki kakao
1 łyżka miodu
30 ml mleka
Awokado obieramy i kroimy na małe kawałki.
Dodajemy pozostałe składniki i blendujemy na gładką masę. Krem stanowi idealny dodatek
do naleśników i ciast.
Smacznego :)
Wartość odżywcza dla jednej porcji (40g)
Wartość
kaloryczna
|
77 kcal
|
Białka
|
1,3
|
Tłuszcze
|
4,8
|
Węglowodany
|
7,7
|
Błonnik
|
1,0
|
Sód
|
6,1
|
Potas
|
237,1
|
Wapń
|
14,3
|
Fosfor
|
40,7
|
Magnez
|
26,3
|
0 komentarze :
Prześlij komentarz